piątek, 30 września 2016

Początek jesieni i dalsza walka z wagą

W poprzednią sobotę witałem jesień na kąpielisku Bolko , pogoda nadal piękna, nadal się kąpię w jeziorze , choć woda już dość zimna :).




Z moją wagą mimo stosowania diety ( choć trochę ją naginam ) doszedłem chyba w granicach minimum. Rezultat na dziś to 80 kg

sobota, 11 czerwca 2016

waga dalej spada - 78,6

Dziś jest jeszcze mniej ale podaję rezultat ze wczoraj. Czyli w ciągu 2 tygodni waga spadła  z 82,5 do 78,6 ! Także na razie z czystym sumieniem mogę polecić dietę 5/2

piątek, 3 czerwca 2016

Dieta 5/2 tydzień 2

Po 1 tygodniu waga 79,90 , ciekawe czy to wynik diety :). A teraz 3 dniowa wycieczka do Czech, zobaczymy jak będzie za tydzień

piątek, 27 maja 2016

Dieta 5/2

Dziś startuję z dietą 5/2. Ważę 82,5 kg. Dzisiaj dzień postny , na śniadanie kanapki z rybą ( szprot w pomidorach ) , na kolację tuńczyk ( puszka ). Jest godzina 19 i nie jestem specjalnie głodny.

Zobaczymy co z tego wyjdzie :)